こんにちは普通じゃない主婦 ジュンティーです さて、今回は脳と心を癒す「瞑想」のお話です🌿 ある時期、仕事のストレスが原因で連日衝動買いしてしまう生活に悩んでいましたが、友達の腑に落ちた回答に救われたので … 続きを読む 疲れ・ストレスが「瞑想」で脳スッキリ気分爽快？！｜「瞑想」の効果とやり方